Happy Yin, Yoga Vidéo en français

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(Accessoires: 1 Traversin, 2 Blocs) - Cette suite de positions lentes et prolongées vise à restaurer l’énergie vitale en apportant détente et ressourcement. Rien de mieux pour contrer la dépression, la fatigue et raviver notre joie de vivre. Tout en douceur, elle combine des ouvertures et des torsions pour déployer le corps dans l’espace. Elle revigore le système parasympathique et peut être pratiquée le soir ou le matin