Cours Privé

 

 

Pour vous aider à vous bâtir une pratique personnelle adaptée à votre mode de vie, à  votre condition physique et à atteindre vos objectifs. 

Idéal pour les gens qui ne sont pas à l’aise de pratiquer en groupe. Pour ceux qui ont des conditions particulières, tel que : scolioses, blessures, maladies chroniques et qui sont intéressés à comprendre comment adapter leur pratique.  Pour les débutants qui veulent un premier contact en douceur avec le yoga. 

Ou même pour les étudiants plus avancés qui veulent personnaliser et approfondir leur pratique, j'offre de mini atelier privé ou semi-privé pour faire avancer votre pratique ou travailler certaines postures plus difficile en toute sécurité (comme les inversions et les équilibres)

  • Yoga Thérapeutique
  • Yoga Restaurateur
  • Yin Yoga
  • Pranayama
  • Yoga Nidra
  • Méditation

En Entreprise

 

 Les cours en entreprises sont fantastique pour couper la journée en deux. Prendre, 60minutes à l’heure du lunch pour sortir de sa tête, bouger, respirer, et relaxer. Cette pose vous énergisera tout en réduisant votre stresse,  vous en sentirez les bienfait pour le reste de votre journée. Vous pouvez aussi choisir de prendre les classes le matin pour bien débuter la journée. Ou même tout de suite après le boulot pour décompresser un peu avant le retour à la maison. J’adapterai les cours selon vos besoins

Pour plus d'informations ou pour tout autre questions. contactez-moi.