Biomécanique du yoga

Formation sur deux fins de semaine complète pour un total de 35 heures pour apprendre à lier la science du corps humain au mouvement yogique! Au Studio de Yoga Wanderlust- Griffintown

Vendredi 26 Jan & 9 Fév 18h à 21h Samedi 27 Jan & 10 Fév 9h à 16h Dimanche 28 Jan & 11 Fév 9h à 16h

Prix de lancement!! Profitez-en!


700$ 

Patricia et Jean-Paul se sont rapidement découvert une passion commune pour la structure et la fonction du corps humain. Après de nombreux échanges, ils unissent leurs efforts pour offrir une formation sur l’aspect fonctionnel du mouvement dans la pratique des asanas et du pranayama.

L’objectif de la formation est de verbaliser les liens existants entre la science du corps humain et le yoga. En outillant les professeurs et les élèves sérieux, nous voulons les responsabiliser face à leur impact sur le corps et la santé.

Parce que les notions anatomiques sont souvents réservées à une mince partie du milieu de la santé, nous aimerions démocratiser et rendre accessible les connaissances sur le corps humain.

Nous étudierons des notions théoriques sur le mouvement, l’anatomie et la physiologie et nous les appliquerons de façon pratique au yoga, asanas et exercices de pranayama.

Introduction
Durée: (Premier Vendredi. de 18h à 21h)

Dans cette première soirée nous prendrons le temps de présenter les formateurs et les élèves. Nous solidifierons les connaissances de bases de l’anatomie, définirons le vocabulaire et introduiront la biomécanique.

Un petit test sera fait, pour s’assurer que nous commençons tous sur des bases solides.

Concepts physiologiques
Durée: 6h (Premier Samedi. 12h30 à 18h30)

Cette journée servira à installer le vocabulaire et les concepts plus avancés nécessaires à la compréhension du cours. Nous créerons aussi le lien entre ce vocabulaire et la pratique des participants. Finalement, chacun débuteras son processus de progression personnel.

Respiration
Durée: 3h (Premier Dimanche 9h à 12h)

La respiration est la pierre angulaire de la pratique yogique. Ici, nous explorerons les liens entre les découvertes scientifiques et la pratique déjà existante. Nous ajouterons une raison physiologique à l’importance de la respiration.

Centralisation des articulations

1: colonne vertébrale
Durée: 3h (premier Dimanche, 13h à 16h)

2: articulations appendiculaire
Durée: 3h (Deuxième Vendredi, 18h à 21h)

Le bon positionnement des articulations est essentiel au fonctionnement optimal du corps humain en mouvement. Dans cette section, nous verrons des concepts centraux de la biomécanique et explorerons des méthodes d’apprentissage de nouveaux patrons de mouvements permettant ainsi de créer une pratique fluide et sécuritaire.

Piliers
Durée: 6h (Deuxième samedi, 12h30 à 18h30)

Les fondations du corps sont très utilisées en yoga pour établir la connection avec le sol. Les ancrages sont fondamentaux dans la compréhension thérapeutique du mouvement aussi. Ici, nous examinerons plus en détail les racines du corps humain et leur impact sur la pratique du yoga.

Inversions
Durée: 3h (Deuxième Dimanche, 9h à 12h)

Les inversions sont une forme appliquée de tous les chapitres vu précédemment, mais trouvent aussi une place dans le monde de la santé. Plusieurs professionnels regardent les effets thérapeutiques de l’inversion et les bienfaits de cette pratique courante du yoga.

Intégration
Durée: 3h (Deuxième Dimanche, 13h à 16h)

Dans cette dernière partie, nous voulons intégrer tout ce qui a été vu durant les dernières fin de semaines. Nous ouvrirons la discussion pour parler de situations vécues. Nous rappelerons finalement les notions essentielles du cours.

 

Places Limités – Réservez votre place!

 



Venez RELAXER VOTRE MIND avec nous pour une fin de semaine de pur bonheur où vous profiterez de plusieurs classes de yoga, d'un massage, d'un atelier sur les huiles essentielles et de bouffe succulente en compagnie d'une professeure de yoga expérimentée et d'une massothérapeute agréée. 

Notre toute première retraite se tiendra au magnifique domaine KIO-O, situé à Saint-Lucie dans les Laurentides. 

DATES:

▶︎ du 3 au 5 novembre 2017

PRIX : 

  • 375 $ pour occupation double 
  • 475$ pour occupation simple 

Ces classes de yoga ciblent l’équilibre de vos éléments au fil des saisons en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.  Les classes se composent de 60 minutes de vinyasa flow (yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles nous utilisons les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles ainsi des manœuvres de massothérapie pour activer le travail énergétique des méridiens.  Ça y est L'été est arrivé!!! Nous sommes très excitée de présenter notre prochaine classe de yoga spéciale au Yoga Club, un jeune studio de Yoga Chaleureux et accueillant dans Rosemont ! QUAND ▶︎ 16 juillet à 13h30 OÙ ▶︎ Yoga Club FOCUS ▶︎ FEU | Été  JE VEUX RSVP MTN ▶︎  Membre https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=344595&stype=41&sTG=31&prodId=10250 Non-membre https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=344595&stype=41&sTG=31&prodId=10251 COMBIEN ÇA COÛTE? ▶︎ 25$ | membres - 35$ | non-membres  

Ces classes de yoga ciblent l’équilibre de vos éléments au fil des saisons en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 

Les classes se composent de 60 minutes de vinyasa flow (yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles nous utilisons les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles ainsi des manœuvres de massothérapie pour activer le travail énergétique des méridiens. 

Ça y est L'été est arrivé!!!
Nous sommes très excitée de présenter notre prochaine classe de yoga spéciale au Yoga Club, un jeune studio de Yoga Chaleureux et accueillant dans Rosemont !

QUAND ▶︎ 16 juillet à 13h30
OÙ ▶︎ Yoga Club
FOCUS ▶︎ FEU | Été 
JE VEUX RSVP MTN ▶︎ 
Membre
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=344595&stype=41&sTG=31&prodId=10250
Non-membre
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=344595&stype=41&sTG=31&prodId=10251
COMBIEN ÇA COÛTE? ▶︎ 25$ | membres - 35$ | non-membres
 


Au cours de cette journée « découverte des huiles essentielles », vous apprendrez les bases de l’aromathérapie ainsi que son application dans votre quotidien. 
Au menu ⇢ avant midi de discussions et de théorie et après-midi d'ateliers pratiques de création de produits (DIY) 👏👏👏

Où ▶︎ Clinique Orthochiropratique sur Rosemont
Quand ▶︎ dimanche 11 Juin 2017 de 11h à 15h
Combien ça coûte ▶︎ 80$ ( vous repartez avec les produits créés, un manuel d'information ainsi que des échantillons d'huile essentielle ❤️)
 


Ces classes de yoga ciblent l’équilibre de vos éléments au fil des saisons en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 

Les classes se composent de 60 minutes de vinyasa flow (yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles nous utilisons les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles ainsi des manœuvres de massothérapie pour activer le travail énergétique des méridiens.

"Considéré comme la naissance de l’énergie yang, le BOIS a pour mouvement l’expansion et engendre l’activité, la chaleur et la connexion vers la second élément du cycle: le Feu. Le bois fournit la force de changer et aller de l’avant. Il est à l’origine de nouvelles idées, de nouvelles pensées, de changement et d’espoir." Audrey Besson
❊ ❊ Venez réchauffer votre système avec nous pour préparer votre corps à l'arrivée de l'été!!

STUDIO DE YOGA WANDERLUST , 7 Laurier Est

14 MAI 2017 DE 14H À 16H


Réservation: contactez Véronique au 514-273-3301 poste 328, où vous pouvez aussi lui écrire un courriel veronique@voyagesbergeron.com

Prix par personne, Cabine en occupation quadruple.
8 jours- 7 nuits
*exclus la contribution FICAV 1$/1000$. Titulaire d'un permis

Inclusion
Hotel Magnific Rock
Transferts aller-retour (aéroport-hôtel)
2 classes de yoga par jour + méditation
3 repas végétariens par jour + un smoothie frais
1 massage de 1 heure par personne
TPS TVQ
Et plus encore...


Équilibrez vos éléments (hiver/EAU) avec Thérapie Flow
yoga | massothérapie | aromathérapie
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Ces classes de yoga ciblent l’équilibre de vos éléments au fil des saisons en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 
Les classes se composent de 60 minutes de vinyasa flow (yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles nous utilisons les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles ainsi que manœuvres de massothérapie pour activer le travail énergétique des méridiens.


Cette classe de yoga ciblera l’équilibre de votre élément métal en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 
La classe se composera de 60 minutes de vinyasa flow(yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles seront intégrer des manœuvres de réflexologie ainsi que de l’aromathérapie pour activer le travail énergétique de vos méridiens.

AUTOMNE: 
--> élément du métal
--> méridiens poumons et gros intestin

Cet atelier se tiendra au studio Akasha Yoga Montreal le 30 octobre 2016 de 13h à 15h.